主题：【求助】请问各位大佬知道北京有哪些靠谱中医？ -- 可有思考

一方面是这样的医生已经快绝迹了，一方面是已经建立了标准可以大致对应。比如《中医临床诊疗指南释义》、《专科专病中医临床诊治丛书》，将中西医症候对应，具体再由医生把握。

如果只是说调理，更建议自己学一点，把握好自己的感觉是最重要的。现在诊疗的主要阻碍是患者表述不清。要么说不清具体，要么词容易误会。建立个人意识与身体的感觉对中医来说是非常重要的（身心联系）。

西医也不都是对抗治疗，因为大家最终都是（依靠）自愈。只是对于病灶症候的处理方面相对直接，药物刺激较大。精准医学通过基因组学、代谢组学、营养学等方面给出的方案也非常不错，没什么刺激的。只是一般人用不起，而且更多是恢复作用，和中医的调理不太一样。

中医调理擅长的是通过最小程度的干预，恢复原本的生理状态。但并不是说不刺激了，只是作用方法很不一样[1] 。这是需要中医指导的。另一方面，中医还有很多其他方法，比如上面说的身心联系、身体运动[2] 、时令饮食什么的……但这些只是日常生活，不是非得要纯中医才能说清的。

总之，中西不是什么问题，问题只是先确认自己的健康风险，再去选择针对性的调理方案。

[1] 比如以前流行的肠道菌群／代谢组学研究。

[2] 最出名的是五禽戏。但五禽戏的关键是脊椎和呼吸，其余全都是摆设……所以多数人是在忽悠。