主题：【求助】膝盖酸，谁有经验啊 -- 莫问前程
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但是一般情况下不会是因为走路或者慢跑引起的。
说说我的个人情况，三十年前因为一次长途骑车不当引起双膝受伤，以后一直上下楼时有疼痛感，在外面跑步超过5公里也会感觉疼痛。自从10年来开始户外徒步及长跑活动后，一点点儿情况开始好转。现在每天基本十公里长跑，周末不时跑个半马，膝盖没有任何不适感。我的感觉是徒步和长跑让我的膝盖变得更加强壮。
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🙂最近发现喝醋很有效果 1 投桃报李 字76 2024-09-11 03:27:04
🙂感觉缓解膝关节症状最有效的是热敏灸 2 子功能 字791 2021-09-15 21:58:09
🙂扁平足，高足弓，內八字，外八字也会伤膝盖，可以查一下 1 子功能 字0 2021-09-15 22:02:40
🙂每个人情况不同不好妄下结论
🙂用进废退 1 lunan 字12 2021-09-15 19:02:28
🙂确定不是痛风？ 瓷航惊涛 字0 2021-09-15 11:50:54
🙂人过了三十岁...就是过了生长期... 10 醉寺 字1071 2021-09-15 11:23:41
🙂我和你的情况差不多，腿弯曲感觉不到痛 1 投桃报李 字111 2021-09-15 10:43:05