主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂
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背部的紧张和腿部的疲劳都是正常的反映,不用害怕。另外建议练功之后多散步,上身保持放松的桩架散步,一边走再一边甩甩手,对长功夫非常有益处。
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压缩 7 层
关于命门的位置 热血龙魂 字306 2005-07-31 13:26:47
另外收工后背部略有紧张的感觉 幽云老燕青 字0 2005-07-29 13:31:56
腿到现在还有点不听使唤(过了20分钟) 幽云老燕青 字0 2005-07-29 13:34:21
呵呵,没关系的
我是新兵,已经发信要求加人,还没有收到资料啊 铁老虎 字0 2005-10-26 13:14:21
😁资料已经送达!如果没有特殊原因,一般来说,最迟三天之内肯定能收到资料。 热血龙魂 字0 2005-10-30 21:00:21
龙兄?我也想练习,不知道应该怎么得到资料呢? imres 字63 2005-11-26 11:26:01
😁想学习当然欢迎!报名请到专用的报名帖。 热血龙魂 字47 2005-11-28 04:38:01