五千年(敝帚自珍)

主题:看病续篇 -- 普鲁托

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家园 前列腺肥大还能锻炼?

喝凉水也胖,据说是因为你的身体以为饥荒迫在眉睫,拼命压制代谢,把糖分转化为脂肪存储起来。身体也是要哄的,有人躺着就能减肥,体重大本来消耗就大。有人节食锻炼,身体以为要闹饥荒,逮着机会就长肉。

所以规律的生活习惯,稳定的卡路里摄入和消耗,均衡营养,适当增加蛋白质,控制淀粉比例。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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