五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】我也聊聊游泳的好处 -- 黄序

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家园 我被教练纠正的第一个动作就是这个

以前蛙泳头部入水后还保持一个微微仰头的姿势,自己还没察觉。教练看了以后说改,入水后要有意识地让头颈背部保持平直。

这个简单的改动有立竿见影的效果。

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