主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂

8。2

感觉奇怪。上来就小腿吃力，有些抖动。这是近来少有。手臂沉重大不如以往，也不怎么酸，什么催肩肘什么都没有了，难道劲力昨天太猛用完了？感觉和十多天前似的。最后是下盘太累，忍受不住下桩。60分钟，汗少。

8。3

上来手臂沉，酸少。上身感觉和昨天差不多。30多分钟后，肋下张紧。手臂随呼吸被抬离身体两侧。手臂里筋和力道相扭，强。隐约感觉肋下筋在腋窝和手臂筋相连。相连感消失后，手臂复原先位置。40分钟后，肩胛骨酸涨，力道由肩胛骨至手臂，将手臂向前抬30度，沉重挂在肩胛骨上，难受之极。因为以前没有旋肘时，手臂虽上抬，但是没重量感。这是旋肘后首次手臂上抬。好象真是浑元桩的感觉。如果浑圆桩真是这感觉，松静桩的强度确实是是最低的。咬牙坚持60分钟。

好象我的感觉太丰富了些，是我太敏感？还是因为体质原因？

另：龙魂兄，可将新资料发至[email protected]，真是麻烦了。