主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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今天站桩一开始就不由自主的动起来了，就是整个脊柱作波浪性运动，先塌腰凸肚，开胸，然后含胸，肚子缩回，循环往复不停，幅度还相对比较大。开始觉得非常舒服，后来觉得特别想笑，好几次都笑出来了，又忍住不笑。一共站了40分钟，有点累了，就结束了，其实再站一小时都没问题，就是想笑。不知这个现象好坏如何？望龙兄告知。
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站桩突然脊椎动起来了！
😄啊，这个现象都出现了，呵呵，看来我也要加紧练功了。 热血龙魂 字218 2005-08-12 03:23:44
反复了 宏寺 字146 2005-08-06 14:25:31
😁加油！加油！我帮你加油！！！ 热血龙魂 字344 2005-08-12 03:02:10
突破45分钟，冲击60分钟 matrix 字480 2005-08-05 05:19:38