五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25-2005 8 14)新兵版 -- 热血龙魂

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家园 答复桂兄弟!

两手不平衡的现象很正常。常人的身体左右两侧都是不平衡的,一般来说,右侧的肌肉力量大一些,所以肌肉就更容易紧张,而左侧的肌肉力量小,所以更容易放松。随着练功的深入,兄弟的左手因为胳膊肌肉力量小,放松的程度好,所有就出现不平衡的现象了。呵呵,没事的。

另外,无论站桩还是动功,我们的要求都是自然呼吸,不用刻意追求什么,一切就让它自然而然。呼吸会随着练功的深入而达到绵长匀静的标准。

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