五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】练功报告之胡思乱想-请龙兄与各同学指教 -- firefrozen

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家园 花,写的很好

我也练了一段时间,不过都是半个小时就停下来了,

就是到了后来整个腿部抖得厉害,但上身没什么动静,

是不是没有做到“骨盆上翻” 或是“命门后凸”呢?

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