五千年(敝帚自珍)

主题:睡觉不实咋拌? -- 鲁踢虾

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家园 白天锻炼会有帮助

但注意不要在睡觉前锻炼,这样反而会搞得很兴奋,不容易睡着。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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