主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周（2005 7 25 - 2005 8 14） -- 热血龙魂
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复 反复了
兄弟的照片我已经收到。首先说，肩松的不错，已经有点熊膀的味道了，呵呵，要巩固优势继续努力啊！再提点建议：希望兄弟臀部再向下坐一点，找一找坐在凳子上的感觉，这样便于臀部的放松，也更便于肩头的放松，胳膊的沉劲肯定会增加的，呵呵。下巴再内收一点。内家拳的忌讳就是仰头，用微微点头的意识来收一点下巴就可以克服仰头的毛病！总的来说，桩架不错！加油吧！！！
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站桩突然脊椎动起来了！ 梅花开放 字302 2005-08-07 10:46:09
😄啊，这个现象都出现了，呵呵，看来我也要加紧练功了。 热血龙魂 字218 2005-08-12 03:23:44
反复了 宏寺 字146 2005-08-06 14:25:31
😁加油！加油！我帮你加油！！！
突破45分钟，冲击60分钟 matrix 字480 2005-08-05 05:19:38
😁又突破一个时间极点！好！祝贺！！！ 热血龙魂 字216 2005-08-12 02:33:38
用新体会告慰龙魂兄的无私奉献！ 寻源探幽 字530 2005-08-04 23:56:26
😄多谢兄弟惦念！ 热血龙魂 字132 2005-08-11 14:44:17