主题：【文摘】如何叫孩子吃好饭。 -- 柴禾儿妞

你的观点我原则上同意啊，我只是觉得零食这东西可大可小，对于添加剂什么多的那种零食，别说孩子了，大人吃都不好。

而且我说的零食的概念是很大的，水果蔬菜当然不能是零食，但象其他的东西，小孩子不可能一直不吃的，在他的social life里，同学聚会，学校活动什么的，要象你所说的那么严格的不吃，很难的。小点心你吃不吃？冰淇淋你吃不吃？水果糖你吃不吃？果汁你喝不喝？

所以我的意思是反对把零食作为奖赏或者生活必需品，这才是吃零食的误区。

什么是好的零食，这个确实很难说。需要去搜索一些零食构成的资料。但非要较真的话，但凡人工合成的食品，又有哪些没有添加化学成分的呢？就算我们日常饮食的主食里，那些佐料，也都有的啊。

我看到的认为零食之不好的原因，无非两个大类，一是涉及它的营养构成，二是食用后的口腔卫生。这个就不用我多说了。对于一，零食的营养成分从某种角度来说是没有天然的好。对于二，口腔卫生习惯的养成是一定要从小养起的，国外的牙医非常贵的啊。所以牙齿保健是从很小就开始抓的。赫赫。

至于我说的认为零食不能说不好的原因，我的想法可能有点古怪，请不要把它视为专家意见，哈哈，我只是觉得，人一生多尝些味道没有坏处，但不要上瘾。懂得爱惜自己和学会控制自己都是需要时间的。

一点零食都不让小孩子吃，是不现实的。而怎么个吃法，怎么样的态度，手段在于大人。而且小孩子的好奇心很重，会有个阶段，你越是不让他尝试的，他越要试试看。

当然，非常小的baby，自己的牙齿都没长好的，是需要nurture的时候，应该尽量按照科学的营养来喂食。

基本上，我反对的只是这种“严格限制”的态度。

呵呵。