主题：关于过度焦虑 -- 奈非天

也看里其他人的回帖。我高考完没几年，生物的知识还没忘全。所以视频里那些生物学名词没有吓到我，重复性的大众知识而已。说来说去，还是心理暗示，最多是行为辅助的心理暗示。可能有用吧，但是就像前面 @王郎 说的，不真解决问题。

焦虑是人的正常反应，就像疼痛一样。视频作者好比是一个医生，在你告诉她你肚子疼以后，她给你讲了一大通疼痛的神经机制，然后给了你一个止疼片。你吃了果然不疼了，如获至宝要来和大家分享。而 @王郎 好比说，如果你有肠炎的话要吃XX霉素，止疼片没鸟用。

你自己体会下吧。