五千年(敝帚自珍)

主题:关于过度焦虑 -- 奈非天

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家园 看了你链接里的视频

也看里其他人的回帖。我高考完没几年,生物的知识还没忘全。所以视频里那些生物学名词没有吓到我,重复性的大众知识而已。说来说去,还是心理暗示,最多是行为辅助的心理暗示。可能有用吧,但是就像前面 @王郎 说的,不真解决问题。

焦虑是人的正常反应,就像疼痛一样。视频作者好比是一个医生,在你告诉她你肚子疼以后,她给你讲了一大通疼痛的神经机制,然后给了你一个止疼片。你吃了果然不疼了,如获至宝要来和大家分享。而 @王郎 好比说,如果你有肠炎的话要吃XX霉素,止疼片没鸟用。

你自己体会下吧。

通宝推:卡路里,
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