五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 威武日记8。14

经龙魂兄指点,去掉裹肩念头,又恢复了酸痛难忍的感觉。也不去感受别的,就是肩臂松沉,酸沉感觉又较以往进一步强烈。

前两天坚持80分钟还轻松,昨天70分钟真是咬牙啊,呵呵。

难入静,有燥的感觉,对此龙魂兄可有好的建议?

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