五千年(敝帚自珍)

主题:替恩师为大家带几句嘱咐 -- 灵山云

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家园 真及时

现在都谈不上什么感觉了。要说感觉,最明显的感觉就是矛盾和迷糊。

现在的手抬起后沉重感消失,所以俺还并不希望它抬起来,就希望它老老实实垂着,这样沉重感强烈些,有时候还有点故意压制它抬起来的感觉。但是说实话,抬起后肩头轻松些,感觉上也舒服些,所以又有点想抬起来。这还真挺矛盾的。所以俺想最好的策略也只有不去管它,咱就只管姿势正确。

但现在这姿势正确也不那么容易。现在这个阶段,感觉身体在自己不断调整适应,往往站桩时感觉动则得咎。比如自己,早些时候是脚旋转,先在脚不旋了,上身开始旋了。如果不管它呢,是要轻松些,但不标准;如果刻意旋回去呢,腿又得用力,结果很累。前些时候感觉尾闾微翻比较容易做到,现在双臂一沉,背一撑,结果好像把尾闾往后拉,又得注意下尾闾微翻。而且现在站着站着,这桩不知不觉越站越低,到最后腿累得不行,撑不住。总之一句话,现在就是混乱。但还得站,还得不停摸索。但又不敢太执着,怕把不对的姿势给站上身了。所以啊,矛盾啊!

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