主题：【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山

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【原创】内家拳中的劲和力

内家拳特点鲜明特，练习起来，不打沙包，不对打，不用器械，或者只以地平面为器械。。。所以拳的内外划分很有必要的。

拳都要有劲力有输出，内家劲力的特点是非常鲜明的，时常不为人所理解的，最有代表的内家拳谚是“出手软如绵，沾身硬似铁”，内家伤人往往摸一下，扶一下、拍一下、捏一下、擦一下或者碰一下。。。似乎轻松自在、毫不费力的样子。但是作用于对方，一般人完全承受不了，乃至骨断筋折，无法继续对抗。

为什么是这样的呢？

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