主题：知乎，钱乎？ -- 普鲁托
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对于那些健身达人来说，蛋白粉对增肌是有效的。这倒是有点吃啥长啥的意思😁
也许有人会想，我也吃蛋白粉，是不是也会长一身肌肉块呢？普通人吃就不是吃啥长啥了😉
对达人们来说，蛋白粉转换成肌肉，与他的健身活动密切相关，硬拉、卧推……造成肌纤维的轻微损伤，在修复过程中需要足够的氨基酸，使身体处于正氮平衡。修复完成，肌纤维增粗，肌肉块就来了。当然这是一个长过程，而且饮食结构里还要控制碳水。
回到胶原蛋白肽，一个妹子吃得再多，妹子没有类似健身活动的“驱赶”效应，这些多余的原料是不会去补充她的皮肤让其光滑泽亮的，而使放屁嘣掉😂😂
通宝推：村长的野望,
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🙂Collagen Peptides 2 ImaNut 字305 2023-12-07 11:44:26
😥一帖下来，老普跌落成了小普…… 20 普鲁托 字2083 2023-12-04 00:11:41
🙂找对象不要找美女，会吃亏 6 村长的野望 字942 2023-12-09 12:10:31
🙂蛋白粉是一个很好的对比例子
😄安慰一下，那我还是改回叫你老普好了 3 懒厨 字157 2023-12-06 02:41:05
😄在我们那旮瘩，姓前加老，是为尊。如老师老板老婆…… 7 普鲁托 字143 2023-12-07 09:39:07
😄快去找老审 3 懒厨 字138 2023-12-07 20:47:31
😁你们俩啊，我咋感觉越来越不对味儿呢 2 普鲁托 字126 2023-12-08 22:35:21