五千年(敝帚自珍)

主题投票很多人似乎都觉得国内经济不行,到底为啥不行呢? -- 胡一刀

共:💬2487 🌺14528 🌵63
  • 投票信息

    单选,参与 249 / 0

    好上加好
    7/0
    稳中向好
    84/0
    不死不活
    64/0
    越来越差
    62/0
    自己晕菜了
    32/0
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 控制心里开关是否就是冥想

,我买了几本书,说冥想就是练习关注当下。比如关注呼吸啥的,我是这么练的,但不知道对错,以前自己瞎搞过,比如打坐啊,然后还尝试把自己的大脑思维一分为二,互相玩。后面有人说你这么做都不对。后面就练关注呼吸或者数数了。数个几分钟或者闭眼呼吸。不知道这种练法对不对。?

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河