主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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这几天差不多。这个沉重感少好多。其实手掌的涨还是有，但是沉坠感觉却是在隐隐之中。腋下空涵等气血充盈现象没有。后来我把大臂上抬些，肩头端起,沉重感觉立刻强烈好多，但是沉重感觉到大臂中部就没有了，肩头根本感觉不到。大臂和肩头放下,就没有重量感.后来琢磨就是和肩头松有关?
脊柱感觉更强烈了，微热，感觉整条脊柱隆起。
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🙂多谢一骑兄指教 懒厨 字38 2005-08-30 09:26:00
8-26日 练功日记 小明 字196 2005-08-27 00:39:07
😉等你的照片！ 热血龙魂 字34 2005-09-03 15:29:23
威武日记8.25
😉兄弟急噪了！ 热血龙魂 字346 2005-09-03 16:00:40
孤子练功日记22/08-25/08：70分钟 孤子 字410 2005-08-25 10:57:20
紧张在作祟 热血龙魂 字454 2005-09-03 15:55:07
练功初试阶段最重要的是外形，形不正则气不顺 一骑绝尘 字230 2005-08-28 12:13:04