主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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这星期不用加班，每天一个小时，站得很轻松。
请教一下龙魂兄
1）每天一个小时是否足够？再多的话，只怕找不出时间。
2）开始体会力丹旋跨，遇到一个问题，旋的力度如果较大的话，总是不稳，请问是什么原因？
3）在转体的时候，重心是否还是平均分布在双脚脚掌？
谢谢龙魂兄。
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😉挺好！ 热血龙魂 字104 2005-08-28 12:07:49
😁好啊！期待天津之行！！ 小明 字6 2005-08-28 20:54:37
😁我也希望大家能够更快功夫上身！ 热血龙魂 字26 2005-09-03 15:43:08
🙂第八周体会
😁我再帮绝尘师弟补充两句 热血龙魂 字175 2005-09-03 15:33:58
是啊，我现在也有这种感觉了 天福山起义 字663 2005-09-04 02:10:04
😁哈哈哈，是啊，集训之后，我就可以放心的给大家上强度了。 热血龙魂 字44 2005-09-04 05:23:24
一定要坚持每天都站 一骑绝尘 字460 2005-08-29 13:43:57