五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 孤子练功日记26/08 - 28/08:70分钟

身体右转的情况似乎好了一点。现在最累的是肩膀,很酸痛,挺难熬。肩和颈好象连成一块,整个一片都扯得很紧。有时侯手臂抬起,感觉臂下有一根筋撑着。下桩后甩手如同甩重物,尽管幅度不算很大,身体也随手臂的摆动而前后摆动以平衡手臂的重量。

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