主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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1，犯困的原因很好解释，呵呵，你累了。等站一段时间之后，疲劳通过站桩得到缓解了，精神会好一点。站桩对缓解身体和精神疲劳非常有效，许多兄弟的体会都证实了这一点。
2，身体的敏感度通过练功增加了，好事！不要在意也不要追求，随它，呵呵。
3，不出汗说明你已经逐步适应了现在的强度，可以考虑适当加大训练强度了。
4，姿势摆好后就开始放松，只要没有大偏差，就不用在意了。肘尖的要求不是绝对的，我所以提出来，是为了帮助大家更好的放松。
至于抖动的问题，还是贯彻我们的宗旨：来而不惧，去而不留。抖动减少，说明你的耐力增加了，祝贺你！
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问：站桩犯困算怎么回事？还请龙兄指教 firefrozen 字562 2005-08-22 07:42:46
😁回复兄弟
多谢龙兄鼓励。 firefrozen 字38 2005-09-02 04:09:52
8/20, 日记 雨农 字168 2005-08-21 22:55:10
😁上身宁可稍微前俯，也不要后倾。 热血龙魂 字82 2005-08-24 12:52:26
对了,麻烦龙魂兄给解释下 威武 字29 2005-08-29 08:05:57