主题：发几张西班牙美食图片 -- 燕人
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现在中国人腿站起来了，肚子鼓起来了，可以改变一下饮食习惯。
就我个人体验，这几年吃饭时不吃、少吃主食也能带来饱腹感。就吃菜、吃肉、喝汤/牛奶完事，对脸圆、鼓肚子有明显的减脂效果。特别是糖尿病人，更是如此。
不过呢，多年的地域饮食习惯，难改。我碰到一些陕西人，聊天中，对方说，嗯米饭真的咽不下去，一吃面，啥都香😅😅
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🙂不吃主食咋吃饱 1 方恨少 字799 2024-10-16 06:11:43
🙂我看上面那些好多菜的配料是主食 5 onlookor 字232 2024-10-15 09:03:52
🙂“主食” 两个字显然是中文 3 燕人 字432 2024-10-15 01:33:52
🙂以前老祖宗们受困于生产力，没有挑食的毛病
🙂面包 2 Swell 字786 2024-10-14 23:27:54
🙂西班牙真的没啥好说的美食 5 曾伴浮云 字431 2024-10-14 21:06:45
🙂老兄不要看低了 2 燕人 字283 2024-10-15 01:39:45
🙂地中海国家的饮食很多相似的地方 3 唐门凤去 字281 2024-10-15 07:14:17