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主题：咖啡的简要历史和主要饮法 -- 燕人
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不喜欢（或因为乳糖不耐受）就少喝牛奶，尽量吃一些奶酪、黄油等等。因为奶制品对于预防骨质疏松有效。人到晚年丧失生活品质，一多半是因为骨折而不能生活自理。
我现在每天早餐必吃黄油，而且量还不小。吃奶制品最大的坏处是增肥，这就必须靠运动、劳动去抵消，而这个运动量也增强体质、提高骨密度。
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🙂我看到那意大利火腿的袋子了 3 燕人 字290 2025-01-23 12:19:08
🙂说到美式咖啡，大体可以理解为美军刷锅水 12 环宇7504 字1078 2025-01-22 22:49:15
🙂喝还是不喝，是个问题 金台夕照 字164 2025-01-25 06:49:20
🙂【讨论】奶制品要尽量吃一些
🙂我用黄油煎牛排 七天 字0 2025-01-26 22:13:32
🙂黄油还是少吃为佳 5 燕人 字212 2025-01-25 13:51:01
🙂你老婆可以了，你就偷着笑吧 史料推理 字100 2025-01-26 22:02:37
🙂奶酪难道不是黄油发酵形成的吗？ 桥上 字0 2025-01-26 00:12:18