主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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这周没有什么新的感觉。呼吸可以在整个站桩过程中保持平缓悠长。以前左臂下桩后僵木，现在消失了，沉重感还在。肩膀仍然酸痛，而且有种左肩高于右肩的感觉。上身不再转向右侧。
腿现在不太累了，只是站到后面，腿部肌肉有轻微的颤抖。前脚掌时间久了会很痛。暂时把重心放到脚跟，活动前脚掌几秒钟又可以继续一段时间。站桩下来，膝盖还不太灵活。
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😁安兄不必客气！有问题多说明确实练功了，没有问题才不正常，呵呵 热血龙魂 字486 2005-09-06 05:04:30
谢谢龙兄。遵所嘱，新申请了一邮箱：[email protected] 安倚天 字36 2005-09-06 05:18:49
😁兄弟太客气就见外了 热血龙魂 字131 2005-09-08 12:40:52
孤子练功日记29/08 - 04/09：75分钟
😁好啊！ 热血龙魂 字258 2005-09-05 12:05:55
刚从天津回来，得到龙兄亲身指导，真是不虚此行啊，哈哈! 江水 字499 2005-09-03 11:18:55
就估计是论坛的哪个学员去了，原来是江水兄弟 威武 字80 2005-09-05 22:13:54
😜嘿嘿嘿，10月1同去同去：) 江水 字42 2005-09-06 02:58:21