五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 龙兄提起来

倒真是有腹涨的感觉。

力丹旋跨,还是要领掌握不好,膝盖老是会跟着动。

本门所有功法,永远不能膝盖挺直。

深刻牢记。

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