五千年(敝帚自珍)

主题:【求助】惨惨惨------不锻炼是肯定不行了----征求意见 -- 海天

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家园 那就先跑步,汝今能持否?

在下开始也做不了,后来在健身房坚持练下拉,现在体重100公斤,第一组可以做12个。

功夫,需要工夫,需要坚持。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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