五千年(敝帚自珍)

主题:大家一定不要忘记松静桩的根本性要求 -- 灵山云

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家园 对啊,只要不是扁平足足心自然是空的

我也是前两天才发现这个道理,只要略微保持收足弓,那么脚心肯定是空的。也许不一定能保证脚心能空出多少空间,但是只要有了那么自然就存在的空心距离,再加上意念“觉得”那儿是空涵的,就足够了。

我现在已经不追求要空多少了,大抵脚掌都好像还着地,但是效果反而更好了。

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