主题：（原创）关于我们所推广传授的拳法。 -- 狸猫上树

所谓内家拳，以内练内养为其根本性的锻炼手段和目标。其最大的特点，是求先天之劲，先天之力。可以说，如无强壮内功基础，其拳毫无威力可言。简单的说法就是，内劲功夫没出来的，你拿个内家三拳任意一种的拳架子出来，没有一种是能打人的。这是因为内家三拳的拳架子是为了以外形协调内练而设计的，是练功为主要目的的，而不是以技击为主要目的的。

八极不同，八极严格来说是内外混合的，是介乎内家与外家之间的拳法。八极小架是用来蹲功夫的，但金刚八式、六开等等就是技击架了。尤其有些支派更是套路丰富，有的与披挂拳混合了的支派，在基础八式中就有了鲜明的技击风格。这些拳架，略微有些猛劲，就可以打人。

为什么会有这样的差别。关键就在拳架设计结构上。一般来说，如果拳架的结构力设计的好，就可以减少对内功的需求。简单举例帮助理解这句话的意思就是，如果对方来拳，你能双手抱住脑袋，就不用左右躲闪了。双手抱头好比结构支撑，躲闪就好比是内功。反言之，双手抱头还是单纯的防守，您能躲开来拳才谈得上化打合一，加以反击。内功的好处就在这里。如果对于结构力过于依赖，技击难上高明境界。因为变结构总比变劲慢。结构是身体的外在力构成的，内功是内在力形成的内在结构。二者不是一个档次。

所以八极是内外结合的，因为八极的训练手段仍然是朝着最好的努力的，但先天拳架的设计，就让它比三大内家拳起步慢了半步。不以极难的拳架训练，难出过人的功夫。