五千年(敝帚自珍)

主题:关于新脚弓姿态的理解 -- 大溪水

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家园 溪水兄请注意

龙魂给我看了你的照片,总体感觉还可以,下盘还需要调整,你的重心太靠前了,所以背有点驼,膝盖是往前跪的,里面没有支撑力。建议你体会一下“如坐高凳,似坐非坐”的感觉。

至于五趾抓地,你就不要再琢磨了,把脚趾舒展开,先站三个月松静桩,届时谈谈体会,根据你的进度再考虑是否增加这一要领吧。

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