五千年(敝帚自珍)

主题:关于新脚弓姿态的理解 -- 大溪水

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家园 知道了。昨天老姿势却发现强度变强了。

昨天练功,老姿势。结果大腿很酸胀,看来胯是基本放松了。

刚站了5分钟就觉得左小腿后面那根大筋被扯得相当痛,但外面包裹的肌肉却一点不感觉紧张。

坚持了30分钟基本不行了,满身大汗(室温不超过16度),心跳很快。于是结束。下来马上测试发现心跳每分钟150次…… 还好的是,练功的时候心跳也这么快,但也没其他特别不舒服的地方比如头胀头晕。 而平时我坐卧安静状态心跳是62-63次。

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