五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 关于“抱”

在前面某个帖子中看到提到手臂是搂,抱是用整个身体去做。

那请教是不是平时站桩也可以有那么个意识——有肩头带动背去抱人的那个微小的动作? 我发现我一有这个意识(肩头前抱,肩胛骨外延,后背后贴),双臂的充气感就来了或者加强了,甚至产生双臂上浮的趋向(但目前双臂都还没浮起过,估计双手血脉都还没完全打通)。

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