五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 惭愧,我站了两周了,时间才20分钟。

主要感觉是肩颈部酸累,背部也有轻微累的感觉。

呼吸渐渐趋于平稳了。

看来要加大强度了。

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