主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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孙公这几句,几乎把内家拳修炼的要诀说了个底掉。其实大家细细看,几乎在锻炼过程中的每一个疑问都有答案。
北有马兄谈到专心不专心对练功影响很大,孙公有云“练习拳术,必须心静,心静则意专,意专则……无不如意”。
大溪水兄宜看这一句,“不可专求一部之气,一部之力,务求全身平均发展”,不论身体何处有良好的反应,筋也好,气也好,都不要执著,不要滞于某一处。
lifeng 兄,请注意“初学者宜注重姿势,而不尚奇特,万勿忽视”一句。不论别的朋友有多么奇妙的感觉,都是人家自己的造化,不必羡慕,更不必追求。不知兄现在姿势如何,如果能站到一小时以上,可以考虑把姿势尽量放低,膝弯大概在135度左右,再试试看。
龙驹兄,放松应该是休息,象泡澡一样,心跳是缓和的,怎么会加速呢?是不是姿势有问题?方便的话,发几张照片给龙魂,我们给看一下。
小明兄和小兵兄练得很不错,身体条件也好,动作出来很有味道,可谓“天生力质”,宜勇猛精进为上。
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你的感觉是对的,没有错!!! 1 灵山云 字315 2005-10-29 11:36:39
乌龙摆尾就是那个力丹旋胯的一个变化吗? 孤子 字538 2005-10-30 10:09:10
身体能做出什么来,就做什么 灵山云 字178 2005-10-30 11:03:46
秋夜宜豪游,宜访快士,宜谈兵说剑,以除萧瑟
😁知道问题了 龙驹坝 字46 2005-10-29 11:16:04
一定注意营养!!! 灵山云 字30 2005-10-29 11:37:28
这么晚了还不休息,辛苦,辛苦 龙驹坝 字300 2005-10-29 11:51:27
是这些吗? 功不唐捐 字53 2005-10-29 11:43:38