主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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喝口茶先，再讨教一下

最近这双臂的沉感又开始强烈起来了，将双肩使劲往下拽，从肩到手指的筋都被抽得很紧。臂沉肩压，使得胸部如被缚住，呼吸时不能自由扩张，只能由腹部的大胀大缩来使呼吸轻松些。而且现在臂沉肩压后，将背撑得很直，有时侯都怀疑是太直了。

因为臂沉肩压的感觉太强烈了，思想上放不开，做不到享受的感觉。而且呼吸也还不是太习惯，胸部动不了，腹部的运动还不成章法，结果就有些乱。这松静的感觉，目前还只能是在站桩刚开始的一段时间，双臂不沉的时候。俺现在怀疑是不是站着站着不自觉的做的有些过了，有违松静之本？

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