主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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你的感觉一天顶别人半年的进度，看来是气血比较旺盛、经络比较敏感的类型。加上兄素好体育运动，很容易气血上冲。建议兄不要过分精神内守，以空空洞洞为好。
我教兄的方法，也不是那么用的，太“有为”了，有点意思即可，哪能用来救火呢？
特别建议看《老子》若干遍，勿求甚解，囫囵吞枣即可。
再练功时，请将目光放远，下颌微收，气自然会下行。
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😁当然可以加入啦！我们随时欢迎朋友们加入学习传统武术的行列中！ 热血龙魂 字14 2005-10-30 20:58:17
又有呕吐的感觉，喜忧参半——北有马第十一天50分钟 北有马 字2320 2005-10-27 12:22:23
😁马兄的进度看来是太快了,简直是日新月异. 热血龙魂 字447 2005-10-29 09:01:21
北兄的体质看来比较特殊
面微仰，别低头，看天望远， 不要在室内站。 萝卜酒 字118 2005-10-28 20:58:18
命门左右发热，单臂前举——北有马第十天55分钟 北有马 字904 2005-10-25 22:06:03
看来右臂平时劳累不容易放松 大溪水 字0 2005-10-27 08:12:16
惭愧，我站了两周了，时间才20分钟。 浔之 字86 2005-10-25 21:24:58