主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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复 胯不转了
静下来之后，可能有一段平台期，什么感觉都没有，这比疲劳还难对付。得克服枯燥和乏味，熬过去就会步入一个新的阶段了。如果感觉特别无聊，心静不下来的时候，可以听听音乐。
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放松甩手的时候手肘喀喇响 大溪水 字408 2005-11-17 10:26:08
难道你已经悟出了传说中的“骨响齐鸣”功夫？ 灵山云 字114 2005-11-19 10:03:06
胯不转了 bigyazi 字382 2005-11-16 23:40:29
只要不一直压在后脚跟就没问题
谢谢灵兄提醒！ bigyazi 字0 2005-11-17 20:41:34
出营 藿香芥末 字35 2005-11-16 03:36:12
石头落地 峡谷丹枫 字242 2005-11-16 00:47:10
恭喜恭喜，可以先躺着或坐着练，控制强度不要太累 灵山云 字78 2005-11-17 05:43:47