五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 胯不转了

今天站桩胯从转圈变成左右摆,最后干脆停下来了。感觉上就好像有一根手指点在眉心,人轻轻地往上一靠就歇在那了。有一段时间有点前后动,如一根竹子插在地里,手一掰一松,它自己就弹回来了,弹力来自脚掌。不过停下来之后后脚跟着力似乎明显很多,灵兄说这样会震到后脑,请问是否要紧?

龙魂兄发的新图片非常有用,尤其是肘部的姿势,看了之后心有所感,站的时候开始渐渐可以忘掉手臂了。真是非常感谢!!

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