五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】功夫修练密要指归!! -- 北斗

共:💬40 🌺17
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 见到风兄,想起一事

记得曾见风兄与人讨论“脚趾抓地”。对方坚持要抓地,风兄有不同看法。

我想告诉风兄,风兄的练法古已有之。“脚下松力气血行”。是很好的一种练法。持之以恒,对筋骨的强壮有很好的内养效果。

人的体质千差万别,有的人即使脚趾轻轻抓地,精神上也会感到紧张不适。对於这种体质的人,就应该这样练。坚持抓地就错了,会练出毛病来。即使不是这种体质,这样练也很好。

“脚趾抓地”虽说是浑园桩的常规,但并不是不变的教条。不必拘泥。好的老师会因材施教,避免出偏。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河