五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 先过身体疲劳关,才能谈心神放松

初习者不得其要,难免心意急躁。久之则心领神会,不难妙急而神明。若不依规矩,操之过急,身心必易受挫,虽卖神劳力而终不得其要旨,所谓欲速而不达也。练习站桩,乃顺天命之性,合自然之道,一动发于性,一静存于命;静乃本体,动乃作用。……

这是钱松龄老爷子的话,兄可细细品味。

不论感觉好坏,能站到一个小时仍觉轻松,才能放松心情。

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