五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周(2005 8 15 - 2005 9 25) -- 热血龙魂

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家园 我可以增加练功时间么?

今天一直动个不停,很想练

可以增加时间么?站桩可以增加到什么程度?力丹旋胯又可以增加到什么地方?

营养休息要注意什么?

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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