主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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蹲低得不多，也不怎么累，身体只是有些发热略微出汉。倒是感觉腿上、脚上劲不够，重心放脚掌上一会儿就酸了或者不知不觉就后移到脚心上甚至脚跟上了。
不过昨天练功的时候感觉左肩关节骨头好像透了，穿在肩关节里面，然后左手臂就无牵无挂的往下掉。和以前那种松懈开往下靠的感觉很不一样。
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我开个方子：放松，傻站。 1 热血龙魂 字222 2005-12-25 11:31:59
我也估计这是一个坎 大溪水 字108 2005-12-25 13:10:44
😉呵呵，这个方子我没敢给你开 1 热血龙魂 字86 2005-12-25 13:25:10
不出汗的
😥请教顺序的问题 知休 字362 2005-12-18 07:18:46
个人以为 5 灵山云 字962 2005-12-23 21:11:15
感谢灵老师如此详细的解释 知休 字60 2005-12-30 09:26:49
肩胛不是要平的吗？难道是我记错了？ 掌门大师兄 字405 2005-12-26 03:04:13