主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云

现在扣脚趾能站到1个小时了。过了45分钟的坎后，进展就快一些了。

现在能感觉到双肩将脊柱旁的筋扯起，有抻拔之意，莫非乃是所谓的拔背？脊柱的筋也带动骨盆附近的筋，隐隐有些感觉，说不清楚。站到一段时间后，桩态调到某个状态，感觉脚底的压强减轻了很多。腿部肌肉似乎劲力全失，全身重量靠骨架和筋的配合被分担。最明显的感觉是胯部，上身重量似乎都承载于此。胯与大腿及小腿相连的筋通过膝盖这个滑轮将上身重量撑起。但俺想了很久，觉得无论怎样，这两个脚掌也应该承担全身的重量，断无可能这压在脚掌上的力道变小了。唯一的可能是力道被均分在整个脚掌，所以感觉压强减小了。但按要求应该是重心在前脚掌，俺这种感觉似乎不合规范，所以俺在这种状态下虽然感觉满好，也忍不住想把桩态调一调，重新找回前脚掌受力满大的感觉。但往往调整的动作一大，原先的感觉也失去了，腿部肌肉又开始吃力了，而且这种感觉一失去，还很难找回来。