五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 谢谢大家了!

谢谢大家鼓励了!!

我猜想,现在应该还是先做松静桩,待气足之后自发生成浑圆桩。如果状态不好,就还是松静桩。如此渐进,直到每次都能很快进入浑圆。灵兄看我理解的对吗?

另外一个小体会:大家可以试着松松自己的腋窝,然后想着自己的肩膀像瓶盖一样在肩头骨缝处被旋开了一条缝,接下去身体就会自己带着你走的。若有若无,不要加太多意识。

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