五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 兄弟理解的很不错

照着现在这样,坚持下去,以后腋下自然会有大筋挑起,而且会慢慢一直通到手头。

再往后,两臂的筋可以贯通,出现“通背”的现象。

筋慢慢韧性转强,上肢形成一张弓。

那时候胳膊怎么摆,怎么动,都可以叫“浑圆”。

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