主题：【注意】求助啊求助 -- 慕容无言

顺便提一句，也许极真会创始人大山的出身流派我的记忆有点误差，记得极真的资料里套路是要练平安、铁骑型的（就是套路啦），而这个是松涛馆的规定型。

闲话少叙。空手道也很讲步法，步法训练也很严苛。有一位空手大师曾言：“听道馆里踏脚练习（一种步法的综合练习）噼里啪啦响得很热闹，不用问，肯定是初学者的练习。”这说明空手道的步法也是以轻盈为上的。步法一般是进退左右躲闪四种。基本进退都是弓步。如果前进是后脚超越前脚变成前脚，仍成马步型；后退则是前脚过后脚，变成后脚，也仍成马步型。也有配合手法的练习，如进步冲拳，退步下段防守等等。学到后面也有后驱立（就是前四后六步啦）等步型的进退训练等等，尤其在刚柔流和极真的训练里面更多，不过大体的方式都一样，都属于过步上步的。它们的步型很多，例如有实用性很强的猫足步，就是单重步(外家叫虚步)前脚虚点，后脚独立，两脚距离约一步。像极真会，实战姿势里就有取自猫足步的变化，不过两脚间距离大了些，是一步半的距离，但虚步的要领不变。一手前撑，一手下垂护裆，好像名为“天地式”，是向对手施压的姿势；另有双手前出的姿势，步幅稍小，是偏于防守的姿势，好像叫“龙尾式”。进退的练习值得一提的是马步步型，先成马步姿势，然后后脚过前脚，两脚成交差姿势，前脚再超越后脚，恢复成马步姿势。完成。后退以此类推。之所以提它，是因为这个步是专门配合侧踢的。就如同弓步是配合前踢和旋踢的一样。特别提一下，空手道侧踢使用的部位是脚掌外缘，称为“足刀”；旋踢（就是扫踢啦）使用的部位是脚前掌，是勾着脚尖踢的。这些踢技多使用后脚，以求最大杀伤力。这是比较传统正宗的空手道。空手道高手里有一个外号叫作“妖刀村正”的，名字记不得了。是踢技使用好手，每每以腿法赢人，对手似乎无法防御，而他本人的柔韧性并不是很好。他说他的技巧特点无非是以其它手法吸引对方注意力、破坏对手防御和意图，然后再施以踢技决定胜负。这是实战的要领了，此人的技法就不全是由后腿发出，前脚出招也很多。

下面是躲闪步，无非是左转，右转而已，刚柔流练习此技称为“踏脚”，属于步法的综合练习，我印象中好像就是这个踏脚练习有丰富的左右绕的步法。空手道的左右步不像现代搏击或是国术那样步法严谨或是精妙，他们没有效率很高的走到对手侧面的步法，多是两个或三个步法的结合，如，先用斜上步与对手错开，再变马步封住对手的攻击等等类似的很麻烦。

将空手道的步法有发挥提高的，不得不提一下极真会出身，后来又自创“芦原会馆”的，芦原英幸，人称“打架十段”。他比较注重所谓的借力打力的打法，和所有研究这种打法的人一样，他必然最后由手法招式的借力打力，最后走到了步法上来。他的步法比较活，走起来简单直接，目的明确，以手法配合直接上步、抢步绕到对手侧面，不再执著于传统空手道的步法组合。其实从极真创始人大山开始，他的空手道技法已经与传统的空手道里有些差别了。以传统的观点来看，就是姿势不那么中规中矩，一板一眼的，很有些自由散漫的风格。芦原不过是发挥而已。

顺带一提，大山倍达，实战空手道极真会的创始人，是个朝鲜人。呵呵。

至于跆拳道，现在分为两大派，有些中国现状的意味。就是传统的俗称“北跆”，和体育化竞技跆拳道的区别。

下次再谈。此为为跆拳道开了个头~~呵呵。

我是凭着记忆随着性子乱侃，慕容MM有什么想详细问的，随便来吧。