五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】灵云茶馆:欢迎大家来聊天 -- 灵山云

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家园 完全正确,如果强度太大,可以站高一点

或者先不必强求双臂浮起,仍然保持松静桩的姿势站。如果双臂自然浮起了,就站一会浑圆,累了就把手放下去,等体力充足了再起。

还是那句话:随缘自适,不必强求。

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