或者先不必强求双臂浮起，仍然保持松静桩的姿势站。如果双臂自然浮起了，就站一会浑圆，累了就把手放下去，等体力充足了再起。
还是那句话：随缘自适，不必强求。
个人意见 bigyazi 字194 2006-01-05 21:26:47
多谢。我试试看 大溪水 字0 2006-01-05 21:27:55
😁大刑伺候 bigyazi 字702 2006-01-04 22:06:18
完全正确，如果强度太大，可以站高一点
😅怎么越练越回去了？ 探索一周 字362 2006-01-04 21:18:53
我比你郁闷， matrix 字70 2006-01-04 21:51:09
何必郁闷，两位兄弟看看北有马和bigyazi两位， 灵山云 字309 2006-01-05 08:51:35
多谢灵云兄鼓励， matrix 字319 2006-01-05 22:04:38
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