五千年(敝帚自珍)

主题:【注意】求教--孕妇食谱 -- 踢细胞

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家园 恭喜!

妊娠初期,孕妇没有食欲不必强迫进食,这个阶段胚胎对营养的需求非常有限,不必担心。当然,如果反应严重,可以要求医生开抑制呕吐的处方,用药后,症状减轻,可以进食。食物以清淡易消化为上选,有时孕妇会有特别想吃的东西,应尽量满足!

通常12周后,反应消失,正常饮食即可,下午4点左右可加餐一次。不主张大吃大补,最好坚持适量运动,对孕妇和胎儿都有好处。强调补钙。这个阶段可发扬光大你的厨艺,荤素搭配,营养均衡。

我这样说,看起来有些空洞,却是我的切身体会。你太太能吃饼干已经不错啦,我当时喝水都吐!熬过去就好了。

把你上网求救的经过说给老婆听,她体量你一片苦心,多吃两块饼干。

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