主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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自己体会：松了才会浮起来，所以加也是加放松的意识。只是肌肉习惯了听要它紧张的命令，所以有些部位想松也不一定马上能松下来。
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手浮起来是个检验的标准，但不是唯一标准 1 灵山云 字102 2006-01-15 09:18:48
嗯，表象和本质是有区别的 大溪水 字411 2006-01-15 17:40:35
问个问题 我是老大 字80 2006-01-14 19:51:22
🙂我替北兄回答一下吧
完全同意，谢谢。 北有马 字0 2006-01-15 04:45:23
我也想练拳 bruceyf 字44 2006-01-14 02:20:30
筑基第五十八天 1 北有马 字646 2006-01-13 05:40:59
谢谢大家，基本上都好了。 北有马 字68 2006-01-14 11:14:10