主题：~~吃什么东东可以改善睡眠质量？？？ -- 一无所之
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·枕头的高矮与软硬；
·床垫的大小与硬度；
·被褥的保暖与保湿（透气）；
·室内的温度、湿度、二氧化碳浓度；
·环境噪音的强度；
·个人的睡眠姿势；
·个人的精神状态（生活、工作压力的大小）；
...
人生有三分之一是在床上（俺在树上）过的，学问真的不少的说。您可不能"一无所知"呵
关键词(Tags): #睡眠质量，
- 相关回复 上下关系8
去滑雪吧，放松一下 looklook 字0 2006-01-18 14:47:01
睡前喝半杯温牛奶，用热水泡几分钟脚 千僧 字42 2006-01-18 03:25:10
我觉得就是要足够累 喜欢 字52 2006-01-17 21:59:02
😉影响睡眠质量的因素很多的说
~~甚谢～～～ 一无所之 字0 2006-01-17 21:16:13
😄我一吃冰淇淋就犯困 绿野仙踪 字44 2006-01-17 09:42:14
😁以后就用这个方法来拐卖人口。 闲看蚂蚁上树 字0 2006-01-17 21:37:53
😄好主意啊 绿野仙踪 字20 2006-01-18 13:02:25